空腹饮酒对身体易造成伤害

空腹饮酒易醉。空腹饮酒即使酒量不多，对人体也是十分有害的。酒下肚后，酒在胃内停留的时间很短，其中的酒精，80%由十二指肠和空肠吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。饮酒后5分钟，人的血液里就有了酒精，当100毫升血液中酒精的含量在200～400毫克时，就会产生明显的中毒；400～500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡，所以，空腹饮酒对人体的危害很大。

而且人体在空腹时，因胃里没有食物，酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎，重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。因此，饮酒前，较好先吃些东西，或者同时摄食其它食品，慢慢地边吃边饮。这样，能使酒精浓度降低，并且能延长酒在胃内停留的时间，酒受到胃酸的干扰，吸收缓慢，不易醉酒。

人们的情绪不好，必会影响进餐和饮酒，而且容易生病。徐坷在《清稗类钞》中告诉人们，“食时，宜与家人或相契之友同案而食，笑语温和，随意谈话。言者发抒其意旨，听者舒畅其胸襟，心中喜悦，消化力自然增加，较合卫生之旨，试思人当谈论快适时，饮者增加，有出于不自觉者。当愤怒或愁苦时，肴馔当前，不食自饱”。并且指出，“凡遇愤怒或忧郁时，皆不宜食，食之不能消化，易于成病，此人人所当切戒者也”。

人在情绪低落时，肌体内各个系统的功能就都处于低下状态。这时，长期处于抑郁状态之中的人，其体内下淋巴细胞、巨噬细胞及自然杀伤细胞的功能都很低下，就容易诱发癌症。其他许多疾病也会因情绪异常而发生或加重。这个时候，如再借酒浇愁，那对身体的危害，就是雪上加霜。因为这时，肌体内部对酒精的解毒功能已经减弱，尤其是在精神刺激过大，忧愁苦闷难以排遣的时候，还从”一醉解千忧“的心情出发，低着头喝闷酒。所以以酒浇愁是不可取的，李白在诗中深有体会地写道，“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。古人尚且觉醒，但愿今人能以此为镜，切莫以酒浇愁。